暑い夏を乗りきりましょう‼
2018.07.20 05:52 更新
みなさん、こんにちは👋😃
衛生士の芦澤です
今年の夏は梅雨が早く明けて
猛暑となっておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
水分補給と塩分補給をしっかりして、
元気に夏を乗りきりましょうね！😆
先日、息子が勤めている長野の牧場に行ってまいりました
朝晩は東京より涼しいのですが、
日中は地元の方もビックリするほどに暑かったです‼
毎夏、クーラーを使ってなかったそうですが
今年は冷房をかけてしまうほどだとおっしゃっていました
そんななか、乗馬をしてきましたので
木陰の涼しげな写真を
どうぞご覧くださいませ😄
木陰の中を森林浴しながらの乗馬は
涼しくて気持ちがよかったです😌
そろそろ、学生さん方は夏休みですね‼
通学が無いと、ついダラダラと１日を過ごしてしまいがちです
そんな時は、歯磨きタイムもまちまちになりがち・・・
食事の時間も乱れそうですが
ダラダラ食べをしてしまうと
いつもお口の中が酸性の状態になってしまって
虫歯になりやすくなります❗
規則正しい生活と、
食後は歯を磨く習慣は崩さないよう、気を付けましょう😊
それでは、学生のみなさん
楽しい夏休みを満喫してください❗
宿題も頑張ってね😆👋
ご家族の皆さま方、夏休みは食事の用意がたいへんですよね
私も当時は働きながらの子育てに苦労してました😅
今となっては、懐かしく良い思い出です
ぜひ、今しかできないこと
たいへんですが、頑張ってくださいね
＼(^o^)／
